포천도시공사(사장 이상록) 마홀수영장은 어르신들의 건강 증진과 활기찬 노년 생활을 지원하기 위해 ‘시니어 기초 수영 특강반’ 신설하고, 7월 3일부터 수강 회원을 모집하고 있다.

'시니어 기초 수영 특강반'은 지난 6월 ‘성인 생존 수영 및 응급조치법’ 특강반에 참가하였던 수강생들의 지속적인 강습 요구에 대한 고객 니즈를 충족하기 위해 신설되었다.

물속 운동인 수영은 어르신들의 평소 허리나 관절 통증으로 일반 운동에 무리가 있어 운동에 대한 두려움이 있는 분들에게 부담을 최소화하고, 통증 완화와 근력 강화, 심폐 기능 향상에 도움이 되는 최고의 운동이다.

'시니어 특강반'은 오는 7월 9일부터 9월 24일까지 매주 수요일에 2시간씩 12주 과정으로 진행된다. 강습은 물과 친해지기, 물속 호흡법, 발차기, 자유형 기초 자세, 배영 기초 자세 등 기초 영법을 배우고, 잠수 및 물속 이동 물놀이 시 주의 사항 등을 배우게 된다.

마홀수영장 관계자는 “어르신들이 수영을 통해 건강하고 행복한 노년을 보낼 수 있도록 최고의 환경과 전문적인 강습을 제공할 것"이라며, "물속에서 얻는 즐거움과 활력을 통해 많은 어르신이 삶의 질을 높이는 기회가 되길 바란다”라고 전했다.

모집 기간은 7월3일(목)~9일(수)까지이며 마홀수영장에서 선착순 방문 접수로 신청을 받는다. 마홀수영장 운영에 관한 문의 사항은 전회 031-540-6380~4로 하면 된다.